پشت تلاش بیپایان برای «بهترین بودن»، گاهی اضطراب، خستگی و احساس پوچی پنهان است.وقتی معیارهایمان هیچوقت برآورده نمیشوند، ذهنمان آرامش را از دست میدهد و شادی جای خود را به اضطراب و افسردگی میدهد.در نهمین قسمت از فصل سوم اتاق تراپی، سیمین دخت عسگری (روانشناس بالینی) و الیاس گرجی در گفتوگویی صمیمی و عمیق، از پیوند میان کمالگرایی، اضطراب و افسردگی میگویند و درباره راههای بازگشت به تعادل ذهنی صحبت میکنند. اگر احساس کردی فشار برای کامل بودن دیگر طاقتفرسا شده، این اپیزود را با دقت گوش بده.#اتاق_تراپی #علی_شهاب #الیاس_گرجی #کمال_گرایی #اضطراب #افسردگی #روانشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی #پادکست_فارسی #اتاق_تراپی۳ برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Podzilla Summary coming soon
Sign up to get notified when the full AI-powered summary is ready.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Listen to This Episode
More from پادکست اتاق تراپی | The Therapy Room
S04E01: فیلم دیدن دو نفره: چالش ها و فرصت ها (تکنیکهای بهبود روابط زوجی)
ویژه: دستکاری روانی (گسلایت کردن)
ویژه: گوست شدن در روابط امروزی
S03E10: مدیتیشن برای کمالگرایی
Get summaries like this every morning.
Free AI-powered recaps of پادکست اتاق تراپی | The Therapy Room and your other favorite podcasts, delivered to your inbox.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.