تو اپیزود پنجم درباره این صحبت میکنیم که چه فرقی بین زندگی کردن، و گرفتار شدن توی داستانهایی که ذهنمون مدام میسازه وجود داره؛ اینکه چطور میتونیم هویتمون رو از موفقیتها و شکستهامون جدا کنیم و در نهایت، با یه تمرین ساده اما عمیق، اولین قدم عملی رو به سمت ذهنآگاهی برداریم؛ فقط با یک تنفس آگاهانه.مهمان: لیلی محسنی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحیبا تشکر از حامی این اپیزودایزی لایف Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podzilla Summary coming soon
Sign up to get notified when the full AI-powered summary is ready.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.
Listen to This Episode
More from جافکری | Jafekri
Episode 01 - Go back to Paris (برگرد به پاریس)
Episode 06 – Mindfulness and Its Limits (محدودیتهای ذهنآگاهی)
Episode 04 - Think Twice (درنگ کن!)
Episode 03 - Just Exprience (فقط تجربه کن)
Get summaries like this every morning.
Free AI-powered recaps of جافکری | Jafekri and your other favorite podcasts, delivered to your inbox.
Free forever for up to 3 podcasts. No credit card required.