109.别装了高能量人群，你们只是更有选择做取舍

高能量人群坦白局来了，人是肉做的，一天就24小时，凭啥你能干这么多事？竹子本期将诚实作答，为了保持高效状态，她舍弃了哪些事情没做。比如说，家务。再比如说，微信上的随时在线、晚上的聚会，暧昧不明的社交关系。她也想感谢，自己有这样的选择权，背后有这些支持，做了这么多舍弃，才能看上去如此“高效”。别被她迷惑，因此真的相信人的精力有很大区别。都是人，人的精力有限，高能量的人的低能量时刻，只是没让你看见。想把时间留给真正重要的事，就得承认，有些事顾不上。这一期，咱们就来聊聊怎么偷懒、放权、说“不”，以及为此付出的代价。-时间码01:48 感谢阿姨，没有阿姨就没有职场里的我。04:46 不做家务，写菜单，职场妈妈偷懒指南。13:22 认了！不喜欢微信闲聊，也不想24小时随时在线。20:26 晚上不出门社交，把低电量的时间留给自己。24:45 聚焦！我人生中最重要的五件事是什么？29:35 我为什么决定做视频播客？36:24 承认精力有限：一年只开拓一个新领域。40:31 一个控制狂的练习：分清什么是自己能掌控的。44:16 别人怎么看我，这件事真的控制不了。47:51 控制不了的事，就试着放手吧。-感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对本期节目的大力支持！很多重要的问题，本来就没有唯一的标准答案。当旧方法难以带来新突破，与其继续加码，不如换个思路往前走一步。「突破，才有新答案」谷雨从国人肌肤衰老机制出发，研发核心成分组「细胞泌素HME」，打破抗老护肤过去“看成分、拼浓度”的旧标准，从细胞间信号传递的角度寻找新解法，并应用到了谷雨银飞碟面霜中。如果你正在寻找紧致、淡纹方向的护肤产品，可以了解一下谷雨给出的这个“新答案”。也希望我们都能保留对旧答案的怀疑，以及寻找新答案的勇气。突破，才有新答案。「购买方式」​1、点击本条链接或复制淘口令，直达领券购买​2、找客服报暗号【竹子】领取专属加赠​淘口令 87￥3WflTQM0ZMQ￥ https://m.tb.cn/h.8u5jqIq CZ225 竹子听友专属​-全方位了解主播：小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子她还有另外一档播客叫做喷嚏嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow（小红书）｜嗨咻 HiShow（抖音）｜嗨咻 HiShow （B站）｜嗨咻 HiShow（腾讯视频）-树洞邮箱：本档播客还有一个树洞邮箱：hishowquestions@gmail.com想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。