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思文，败类: Daily Summaries Delivered
by 思文败类
思文的播客。
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- 1 weeks ago46 min
105. 特别加更｜对话乌兰图雅：辽阔的草原长不出内耗的歌者
本期内容因技术问题音质欠佳，还望大家多多包涵。前段时间，我和Jeffrey在我们的视频播客节目《心真大俱乐部》里，邀请来了我们都特别喜欢的歌手乌兰图雅老师。第一次见到图雅老师时，和我想象中的非常不一样。除了舞台上活力满满，永远都带着笑容，现实生活里的她也是一个非常有思考和表达的人。在她的身上，我总能感受到一种纯粹美好的生命力。所以，我也把与乌兰图雅老师更完整的聊天音频放在了这期的特别加更里。一起感受一下我心目中乌兰图雅老师的美好吧～也欢迎大家关注我们在B站播出的视频播客《心真大俱乐部》，在这里我们会给大家带来更多精彩的内容！【内容摘要】00:38 初见乌兰图雅05:15 “邮政型”歌手08:27 我是很温柔的，你们要记住哦！09:32 舞台就是痛并快乐着10:54 从小开始的歌手之路13:16 野生派vs学院派？16:28 “我在草原上信号不太好”18:36 面对热梗：用别人的眼睛来看自己21:28 艺术不能离开人间烟火24:01 真正的奢侈品是内心的幸福与快乐25:34 舞台上的心态王者30:43 当工作和爱好重叠，会丧失热爱吗？32:44 《浪姐》的挑战与收获38:30 未来想尝试一下说唱！42:51 做公益就是种下一颗种子【节目音乐】虚空游戏-甲乙时日该死的天气我好想你-甲乙时日【关于「思文，败类」】主播 思文制作 书玉运营 张钰 Linda婧剪辑 李乾本节目在小宇宙App、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅均可收听。 欢迎关注公众号/小红书：思文文文欢迎加入听友群：请添加微信 siwenbailei2026（备注进群）商务合作请联系邮箱：xzdxzdxzd2024@163.com
- 1 weeks ago47 min
104. Let’s显化，心想事成的魔法？
大家最近有没有留意到一个有趣的现象，就是很多人把自己的头像换成了卡戴珊之母Kris Jenner的照片，来祈福求财。而这背后其实就是所谓的「显化」法则。这一期播客，我就与大家分享一些我在读《显化》这本书后的感受。在这本书里，显化被分为了七个具体的步骤：明确愿景、消除恐惧、调整行为、接纳考验、拥有感恩之心、化嫉妒为灵感、相信相信的力量，感兴趣的朋友也可以自己去读一读。读完这本书，我觉得显化其实也并没有那么神秘。它更像是在一种积极的心理暗示下，不断调整自己的行为，最终实现目标的这么一个过程。语言和信念的力量是非常奇妙的，大家也不妨在生活中多多给自己一些积极的鼓励和暗示。我也衷心祝大家万事如意，你们都能成为心想事成的显化体质！ 最后，如果你对公益支教项目感兴趣，欢迎搜索关注公众号【远程支教二点零】。他们长期招募志愿者，远程给偏远地区的小学生们上一些兴趣课程。【内容提要】01:18 赛博财神Kris Jenner 03:18 风水有多神？离不开人的感觉06:42 找对象的诀窍：大胆想象，越具体越好13:44 先学会假装，直到成为真的15:19 “家庭幸福”让我既恐惧又向往22:01 在陕西，你不要随便说话22:37 蔡澜的自我暗示：福人居福地25:51 想要财运变好？先学会感恩29:51消极是人的天性，积极反而需要努力32:40 相信玄学是本能地选择相信好的东西34:02 把嫉妒变成梦想清单36:18 Jeffrey的显化经历：我就是相信我自己啊！39:39 不要在痛苦中停留太久42:57 一个消除恐惧的小练习【本期提到的书影音】《显化》（Manifest: 7 Steps to Living Your Best Life）由罗克西·纳福西（Roxie Nafousi）所著。罗克西·纳福西本人也被《福布斯》和《金融时报》推崇为“显化女王”，是金·卡戴珊及众多名人的显化教练。《秘密》是澳大利亚作家朗达·拜恩创作的心灵励志类书籍，全书围绕“吸引力法则”展开，主张思维频率能够吸引同类事物，运用该法则可实现财富积累、健康改善和人际关系优化。【节目音乐】虚空游戏-甲乙时日该死的天气我好想你-甲乙时日【关于「思文，败类」】主播 思文制作 书玉运营 张钰 Linda婧剪辑 书玉本节目在小宇宙App、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅均可收听。欢迎关注公众号/小红书：思文文文欢迎加入听友群：请添加微信 siwenbailei2026（备注进群）商务合作请联系邮箱：xzdxzdxzd2024@163.com
- 3 weeks ago1h 13m
103. 奥德赛时期，好耍得很
不知道你们有没有听说过「奥德赛时期」这个词？很多年轻朋友对此很有共鸣。它指的是20岁至35岁之间，年轻人所经历的一段充满不确定性的阶段，需要经历漫长的漂泊与探索，才能找到自己的人生方向。但我觉得这个所谓的名词可能不能概括我们个体的迷茫，像我的迷茫就是从我很小的时候开始，35岁以后也依然摸不清方向，更别说还有中年危机……所以本期我想抛开「奥德赛时期」的定义，和我的朋友李思恒一起聊聊迷茫期，在人生的茫茫海洋里航行摸索，我俩又悟出了点啥？录完这期，我很惊讶于他在“上班”方面的好运气——在动荡中始终能找到自己内心的安稳。而我尝试了很多新的方向，经历过绝境和失败的狼狈时刻，但也时常感受到命运的馈赠。人生就是一场又一场的体验，所以去尽情感受吧。迷茫的日子总会到头，等你再次回望，也许会发现这只不过是人生中的一次悠长假期。🎙️本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出「小雨伞保险经纪」成立于2013年，是全国性保险经纪平台，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成12.26亿元的理赔，与中国平安、中国人寿等80多家保险公司达成战略合作，服务超1500万用户。🌟小雨伞为大家准备了两个「独家福利」：①原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险咨询服务咨询链接戳👉这里www.xiaoyusan.com②点击上方🔗还可免费投保一份【最高3万元成人意外险】，以及一份【1年期女性防癌险】，直接找顾问就可以领~💰保额10000元🎁0-40周岁可领👩能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！【内容提要】02:27 对思恒的初印象：零下10度的北京与破洞牛仔裤07:45当你的好朋友向你推销保险14:40你每一家公司都倒闭了？！20:44 做了脱口秀之后，发现我也不属于这个圈子23:25迷茫期跟境遇关系不大，主要看内心状态26:34 像玩一样成就事业，寻找自己的天赋28:20 做事可以带来内心的稳定31:06 一些不为人知的失败探索41:11卖面的经历让我非常充实和满足44:58 相信自己的感觉50:13老天爷给我安排了一个坎儿，也会安排我从坎儿里走出来56:13再大的绝境都不要放弃生命01:00:00“算了”是一个很好的态度01:02:48着眼于当下，开心一天是一天01:05:50 关于时代红利01:07:39你可以是所谓的奥德赛时期，你也可以是一个 Gap year【本期嘉宾】李思恒，《奇葩说》选手、演员，现在在上一个非常靠谱的班。【本期提到的书影音】《迈克尔·杰克逊：巨星之路》 Michael，2026年美国传记歌舞片，由安东尼·福奎阿执导，贾法·杰克逊（迈克尔侄子）等主演，2026年4月24日上映。《月球漫步》MOONWALK，是美国歌手迈克尔·杰克逊亲述的唯一自传，于1988年问世。 该书中文版由黄玥玥翻译，上海三联书店于2024年9月出版。 书中以迈克尔的成长轨迹为主线，记述了其童年经历、杰克逊五兄弟组合的全球走红历程，以及《颤栗》等经典作品的创作背景。【节目音乐】虚空游戏-甲乙时日该死的天气我好想你-甲乙时日 【关于「思文，败类」】主播 思文制作 书玉内容策划 李乾运营 张钰 Linda婧剪辑 书玉 本节目在小宇宙App、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅均可收听。 欢迎关注公众号/小红书：思文文文欢迎加入听友群：请添加微信 siwenbailei2026（备注进群）商务合作请联系邮箱：xzdxzdxzd2024@163.com
- Apr 29, 202642 min
102.40岁，我突然就不想死了
在这期节目上线的今天，已经是四十岁的我与大家见面了！ 人生进入四十岁，就像来到了名为「衰老」的这条漫长河流的中下游。虽说精神上早已准备好，但当身体的变化渐渐显露，我们还能坦然面对变老吗？ 在新的人生阶段，我对衰老这件事似乎有了新的理解与感受。衰老让我开始拥有一些独属中年人的乐趣，也让我真正理解稳重背后的责任感，以及关于幸福的人生法则。 我一直觉得自己情绪很稳定，但其实今天是我录播客三年以来，哭的次数最多的一期。不过还好，是为美好的事情而流泪。我想起稻盛和夫讲过一句话：人生的意义，最重要的是在你死的时候，比你出生的时候更加纯粹。 时间在流逝的同时，也为我们留下足够多深刻的生命经验与幸福时刻。衰老，让我成为更好的人。 本期节目由【娇韵诗月光逆龄霜】赞助播出，让我们从衰老聊到时间给予我们的幸福与滋养，一起做时间的朋友。🎧01:16 四十岁生日！衰老是一条漫长河流的中下游04:14 精神已经准备好衰老，身体该如何面对呢？12:55 衰老带来内心的稳定和力量13:33 中年人的专属乐趣17:55 我真的变成了一个不错的领导者！20:14 犯错是成长的必经之路21:35 《时空恋旅人》，如果你也能回到过去？37:21 那些不曾意识到的幸福时刻38:40 感谢我一直以来的高敏感42:03 一起做时间的朋友🎁点击右侧链接，领取听友专属福利：https://dwz.cn/wG388epq价值800元的【娇韵诗30mins至臻凝时护理】体验有效期：两个月可预约时间：每周一到周五体验内容：至臻凝时全系列产品搭配专属面部按摩手法，卸妆清洁、提拉紧致、深层修护每人仅限预约一次🔍欢迎关注公众号/小红书：思文文文欢迎加入听友群：请先加微信 siwenbailei2026（备注进群）商务合作请联系邮箱：xzdxzdxzd2024@163.com🎬《时空恋旅人》（About Time），2013年，导演：理查德·柯蒂斯🎵虚空游戏-甲乙时日Chopin Nocturne No.3 Op.9 No.3该死的天气我好想你-甲乙时日🧑🤝🧑主播 思文制作 书玉运营 张钰 Linda婧 剪辑 书玉📻本节目在小宇宙App、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅均可收听。
- Apr 17, 202644 min
101.骨相？皮相？氛围相？聊聊神秘的氛围感
不记得从什么时候开始，「氛围感」这个说法开始流行起来。听了很久，一直都是模模糊糊的一种感受。直到最近，见到了一些让人不由感慨“天呐，你真有氛围感”的人之后，才情不自禁地开始思考和琢磨起来——当我们形容一个人有「氛围感」的时候，究竟在说什么？首先感谢一直都很有氛围感的 CPB 对本期节目的大力支持！「CPB 钻光日夜霜」，日霜进攻型抗老，同时自带防晒功效，让你从容应对日常紫外线带来的老化压力；晚霜则陪你整晚全维抗老，深层滋养，一觉醒来皮肤弹嫩透亮，光彩照人。氛围好物「CPB 钻光日夜霜」，日夜协同倍效抗老，让肌肤好状态，撑起你的好氛围。聊到最后，我们对「氛围感」祛魅了。这是一个人从内而外、自然而然的结果，也是一个人在某些有氛围感的片刻恰好被我们看到而已。不必刻意追求，只要多一点点对自己的关爱和欣赏，每个人都能拥有五分钟氛围感。🎧04:03 你的气质与我无关，但你的氛围与我有关！06:01 西装三件套 vs 破衣烂衫，谁赢？11:13 什么都可以学，就是学不来氛围感13:58 重要的是，你的系统与规则19:56 我们与氛围感的距离22:09 每个人都可以有 5 分钟氛围感29:07 有些氛围感确实是天生的33:09 多一点点神秘，再多一点点克制35:30 面对夸奖，如何做到不闪躲不嘚瑟？38:26 氛围好物🎁谢谢「CPB 钻光日夜霜」的支持，欢迎大家在评论区留言，我们将会抽取 5 位听友送出「CPB 钻光日夜霜」正装一份。🔍欢迎关注公众号/小红书：思文文文欢迎加入听友群：请先加微信 siwenbailei2026（备注进群）商务合作请联系邮箱：xzdxzdxzd2024@163.com🧑🤝🧑主播 思文｜制作 娄娄｜运营 Linda婧｜后期 余冬🎵虚空游戏 — 甲乙时日天赋各禀 — 蒋敦豪📻本节目在小宇宙App、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅均可收听。
- Apr 7, 202644 min
100期特别加更｜跟何穗聊聊天：爱、咒语与好消息
第 100 期节目，想和你们分享一个好消息。谢谢你们的陪伴。也谢谢何穗做客本期节目。 我们聊了聊当生活发生同样的一个巨大变化时，各自是如何面对的？以及看待这个世界的方式又如何被改变了？作为女性，我们没有什么时候比现在更希望能够自由表达我们的喜悦与忧伤，感动与彷徨。除此之外，我们还聊到一些爱的瞬间、尴尬的时刻与阅读分享。 祝收听愉快。祝我们都自由！ 🎧 05:44 想要被看见就等于想要被认可？ 08:25 没有人能真的守住秘密！ 09:33 “妈妈，我喜欢打篮球！” 12:37 同一件事，有人欢喜有人忧 14:45 原来，爱真的是常觉亏欠 18:31 我被激素控制了 25:35 别着急，你还有很多时间 29:01 面对恶评，我自有魔法咒语 32:56 再来一遍！Giambattista Valli 33:46 令人崩溃的荷包蛋与错别字 38:12 立刻重读《悉达多》 40:58 《西藏生死书》读着读着我骨折了 43:17 水溶性复合膳食纤维益生元固体饮料 🔍 欢迎关注公众号/小红书：思文文文 欢迎加入听友群：请先加微信 siwenbailei2026（备注进群） 商务合作请联系微信 siwenbailei2026（备注商务合作） 🧑🤝🧑 主播 思文｜制作 娄娄｜运营 Linda婧｜后期 余冬 🎵 虚空游戏 — 甲乙时日 超级喜欢你 — 李艺彤 📻 本节目在小宇宙App、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅均可收听。
- Mar 30, 202640 min
99.怎么回事？别人春天雄心壮志，我到春天垂头丧气
还记得那个穿Gucci的女中医高荣荣吗？ 我们带着大家的各种春季养生问题，又把她找来了！ 无论是上火、疲乏、失眠多梦还是过敏等等大家关心的春天小毛病，我们都能在高荣荣医生快乐又活泼的专业解答中找到应对之道。 聊完之后，我们发现最大的收获不是应对各种问题的具体方法，而是从中医的角度理解了身体会在春天出现各种问题的原因，于是更加懂得如何从根源处改善身心健康。 而最重要的，还是如本期播客结尾所说，“人生种种，不必纠结。身心通达，百病自消。” 欢迎收听。祝你春天身心愉悦。 🎧 00:47 春雨来了，我怎么反而上火了？ 04:59 晒背的正确姿势 07:20 运动耗气？没那么简单 11:15 为什么春天容易失眠多梦？ 14:00 “春捂秋冻”的正确解法 16:03 春天活力的秘密在冬天 17:52 简单有效的养血妙方 20:51 中医的“血虚” vs 西医的“贫血” 22:33 春季抑郁怎么办？ 28:46 春季过敏怎么办？ 33:36 两个好东西，防止春季眼睛干涩 34:48 喝咖啡的正反面 36:20 内心通达舒畅，才是养生的内核 ⚠️ 免责声明：如有肠道疾病，请咨询消化科专业医生后选择相应生菌。如有调节消化系统问题或营养吸收问题等需求，请咨询营养科专业医生后选择益生菌。健身群体如有补充益生菌方面的特殊需求，建议咨询营养科专业医生。 🔗 1. 丙午年：中国传统干支纪年法以10个天干（甲到癸）与12个地支（子到亥）依次配对循环纪年，2026年对应天干为丙、地支为午，因此称为丙午年，对应生肖马年。 2. 广步于庭：出自《黄帝内经》，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”，讲述春季应该怎么做可以使精神意志得以舒展生发，顺应春天生机勃勃之气。 3. 症瘕积聚：这个词汇是随着中医学的发展，历代医家将医学经典中关于体内包块的理论进行总结归类后，形成的一个约定俗成的中医专有名词。 ❤️ 虚空游戏 — 甲乙时日 去这个世界冒险（2025 哈尔滨亚冬会冰雪助力曲） 🔍 欢迎关注公众号/小红书：思文文文 欢迎加入听友群：请先加微信 siwenbailei2026（备注进群） 商务合作请联系微信 siwenbailei2026（备注商务合作） 🧑🤝🧑 主播 思文｜制作 娄娄｜运营 Linda婧｜后期 余冬 📻 本节目在小宇宙App、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅均可收听。
- Mar 11, 202645 min
98.值得收藏的平凡顿悟与不平凡好物（1）真与善孰重？
本期节目由中国专业音乐剧演出与制作品牌【七幕人生】赞助播出。 🫧 虽然我们总是很难拥有什么波澜壮阔的生活剧情，但很多时候我们对这世界上某一个道理、某一种规律的顿悟，恰恰就是来源于很多个日日如常中的平凡瞬间。 喜欢把这些「平凡顿悟」收集起来，好好收藏。像在海边捡贝壳一样，我们的生活常规好像大海一样永恒而单调，但每一个来自认真生活的小小顿悟，都像一颗海边闪闪发亮的贝壳，值得被珍藏。 除此以外，还有各种最近看到的、吃到的、用到的好东西，迫不及待想和大家分享。 🎧 【第一部分 平凡顿悟】 02:07 第一个顿悟：与滴滴司机的故事 03:39 说真话，真的是最重要的吗？ 07:20 不想再被“忠言逆耳“ pua 了 12:00 第二个顿悟：无法被治愈的我们 14:13 一个衡量心理健康的最高标准 14:51 治愈如果无法被完成，那还有什么意义？ 16:49 奥斯卡提名动画短片推荐：《退休计划》 17:58 第三个顿悟：看见观音护法的那瞬间 18:31 总是装作不好惹，只是因为太害怕 19:19 善良需要武器，否则只是待宰的羔羊 20:40 如何保护自己？观音给我们提供了最好的示范 【第二部分 最近看的好东西】 24:02 伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》 28:11 「50岁打工人」系列丛书 【第三部分 不平凡好物】 33:36 酸萝卜，来炖一锅酸萝卜老鸭汤 35:37 口角炎与山姆维生素B 38:32 真正中药熬制的洗发水（养发膏） 🔗 🔔 上海每周二晚场为公益场，公益购票优惠单张83折（限 1180、880、580 票档），部分售票收入将由主办方七幕人生用于公益活动，👉点击这里购买公益场优惠票👈 🔔 另外还有《思文，败类》听友专属购票优惠！即日起上海场周三至周日 580-1280 票档单张 9 折，👉点击这里购买听友专属优惠票👈，其他城市演出票请进入链接后点击左上角小房子购买。 🔍 欢迎关注公众号/小红书：思文文文 欢迎加入听友群：请先加微信 siwenbailei2026（备注进群） 商务合作请联系微信 siwenbailei2026（备注商务合作） 🧑🤝🧑 主播 思文｜制作 娄娄｜运营 Linda婧｜后期 余冬 🎵 虚空游戏 — 甲乙时日 When I Grow Up — Tim Minchin 📻 本节目在小宇宙App、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅均可收听。
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